Centre Thérapeutique Alma
Ateliers Bien-Être et Formations
Prochains ateliers et formations organisés par le Centre Thérapeutique Alma
Formations en Hypnose thérapeutique
Samedi 28/10/2017 : Solution Hypnose : Le Burn-out
Samedi 25/03/2017 : Solution Hypnose : Arrêt du Tabac
Samedi 20/05/2017 : Solution Hypnose : Peurs et Phobies
Ateliers Bien-Être et Développement Personnel
Samedi 10/12/2016 : Gestion du Stress par l'Auto-Hypnose
Informations
info@objectifbienetre.be
Atelier Gestion du Stress par l'Auto-Hypnose
Apprenez à gérer votre stress en pleine conscience et en toute autonomie dans les différentes situations de la vie privée et professionnelle !
On parle souvent de « bon » et de « mauvais » stress. En effet, le stress est indispensable à notre bon fonctionnement : il agit comme un stimulant, il nous permet de focaliser notre attention, de nous motiver et parfois de nous surpasser. Il peut parfois devenir un problème, lorsqu’il est trop intense, continu ou non approprié à la situation. Dans ce cas, le stress peut engendrer mal-être, fatigue, insomnies, troubles de la concentration, perte de mémoire, irritabilité, anxiété, burn-out, addictions, modification des comportements alimentaires et divers troubles psychosomatiques.
Le but de cet atelier est de vous amener à comprendre le stress, ses origines et ses mécanismes afin d’apprendre à le gérer, l’atténuer lorsqu’il est trop important et même de le faire disparaître lorsqu’il est inutile à la situation.
Cet atelier bien-être ouvert à tous sera surtout l’occasion d’apprendre et de se familiariser avec une série de techniques d'auto-hypnose, d'autocoaching, issues de la PNL et des thérapies comportementales, via des démonstrations et exercices pratiques.
Au terme de cette demi-journée, les participants ressortent avec de nouvelles compétences à mettre soi-même en pratique.
Prochain atelier : Samedi 10 décembre 2016 (de 9h à 13h)
Au 3 Place de l'Alma, 1200 Woluwe Saint-Lambert.
Prix : Particuliers 65€ - Professionnels et sociétés 90€.
Réservation indispensable.
Contact : info@objectifbienetre.be
On parle souvent de « bon » et de « mauvais » stress. En effet, le stress est indispensable à notre bon fonctionnement : il agit comme un stimulant, il nous permet de focaliser notre attention, de nous motiver et parfois de nous surpasser. Il peut parfois devenir un problème, lorsqu’il est trop intense, continu ou non approprié à la situation. Dans ce cas, le stress peut engendrer mal-être, fatigue, insomnies, troubles de la concentration, perte de mémoire, irritabilité, anxiété, burn-out, addictions, modification des comportements alimentaires et divers troubles psychosomatiques.
Le but de cet atelier est de vous amener à comprendre le stress, ses origines et ses mécanismes afin d’apprendre à le gérer, l’atténuer lorsqu’il est trop important et même de le faire disparaître lorsqu’il est inutile à la situation.
Cet atelier bien-être ouvert à tous sera surtout l’occasion d’apprendre et de se familiariser avec une série de techniques d'auto-hypnose, d'autocoaching, issues de la PNL et des thérapies comportementales, via des démonstrations et exercices pratiques.
Au terme de cette demi-journée, les participants ressortent avec de nouvelles compétences à mettre soi-même en pratique.
Prochain atelier : Samedi 10 décembre 2016 (de 9h à 13h)
Au 3 Place de l'Alma, 1200 Woluwe Saint-Lambert.
Prix : Particuliers 65€ - Professionnels et sociétés 90€.
Réservation indispensable.
Contact : info@objectifbienetre.be
Solution Hypnose : Arrêt du Tabac
La cigarette perd du terrain et les fumeurs désireux d'arrêter sont parfois amenés à consulter un praticien en hypnose afin de les accompagner dans leur démarche. En effet, l'hypnose est un moyen particulièrement efficace pour ceux qui ont (vraiment) décidé de redevenir non-fumeurs.
Dans ce module, nous proposons à des personnes formées à l'hypnose une application pratique dans le cadre de l'arrêt du tabac. Au terme de cette formation, vous serez capables d'accompagner le patient, client ou proche, dans sa démarche en utilisant les ressources de l'hypnose.
Prérequis : formation de base en hypnose
La théorie :
À la maison Notre Dame du Chant d'Oiseau, avenue des Franciscains 3A, 1150 Bruxelles.
Prix de la journée : Particuliers 175€ - Professionnels et sociétés 225€.
Réservation indispensable.
Contact : info@objectifbienetre.be
Dans ce module, nous proposons à des personnes formées à l'hypnose une application pratique dans le cadre de l'arrêt du tabac. Au terme de cette formation, vous serez capables d'accompagner le patient, client ou proche, dans sa démarche en utilisant les ressources de l'hypnose.
Prérequis : formation de base en hypnose
La théorie :
- La nicotine et les adjuvants du tabac
- Les effets du tabac sur la santé
- Les interactions entre tabac et autres substances (alcool, caféine...)
- Les aspects psychologiques du tabagisme :
- Théories des addictions (causes, motivations, processus)
- Les comportements réflexes
- Les ancrages et cognitions
- Le comportement social du fumeur
- Hypnose et arrêt du tabac
- Les étapes du sevrage et ses effets secondaires
- Anamnèse et sujets à aborder
- Traitement et résolution avec différentes techniques en hypnose
- Présentation de cas cliniques
- Exercices pratiques
À la maison Notre Dame du Chant d'Oiseau, avenue des Franciscains 3A, 1150 Bruxelles.
Prix de la journée : Particuliers 175€ - Professionnels et sociétés 225€.
Réservation indispensable.
Contact : info@objectifbienetre.be
Solution Hypnose : Le Burn-out
Le burn-out ou "syndrôme d'épuisement professionnel" est de plus en plus présent dans une société axée sur la performance et l'urgence. Celui-ci se traduit par un sentiment d'épuisement à la fois physique et psychologique. Arrivée à saturation, la personne ressent une fatigue intense accompagnée de symptômes psychosomatiques qui peuvent se révéler sérieux à long terme, ainsi que des effets émotionnels comme la baisse de l'estime de soi, l'anxiété, la tristesse et le désespoir.
Dans ce module, nous vous proposons d'analyser ce qu'est réellement le burn-out (ses définitions, ses causes, ses différentes formes et phases) afin de pouvoir l'identifier chez un patient, un client ou un proche. En effet, tous ne se rendent pas compte qu'ils vivent un burn-out. Nous présenterons ensuite les différents outils qu'offre l'hypnose pour aider la personne à sortir de la spirale du burn-out. Nous apprendrons à utiliser ces ressources afin de les mettre au service du sujet dans sa démarche d'évolution vers un mieux être, à la fois personnel et professionnel.
Au terme de ce module, vous serez capable d'identifier un burn-out ou de le prévenir à un stade initial et de proposer des outils concrets afin d'aider la personne à se replacer dans une dynamique constructive.
Prérequis : formation de base en hypnose.
La théorie :
À la maison Notre Dame du Chant d'Oiseau, avenue des Franciscains 3A, 1150 Bruxelles.
Prix de la journée : Particuliers 175€ - Professionnels et sociétés 225€.
Réservation indispensable.
Contact : info@objectifbienetre.be
Dans ce module, nous vous proposons d'analyser ce qu'est réellement le burn-out (ses définitions, ses causes, ses différentes formes et phases) afin de pouvoir l'identifier chez un patient, un client ou un proche. En effet, tous ne se rendent pas compte qu'ils vivent un burn-out. Nous présenterons ensuite les différents outils qu'offre l'hypnose pour aider la personne à sortir de la spirale du burn-out. Nous apprendrons à utiliser ces ressources afin de les mettre au service du sujet dans sa démarche d'évolution vers un mieux être, à la fois personnel et professionnel.
Au terme de ce module, vous serez capable d'identifier un burn-out ou de le prévenir à un stade initial et de proposer des outils concrets afin d'aider la personne à se replacer dans une dynamique constructive.
Prérequis : formation de base en hypnose.
La théorie :
- Définition
- Différence burn-out, stress et dépression
- Burn-in / burn-out /bore-out
- Les causes du burn-out (personnelles et environnementales)
- Les volets et stades du burn-out
- Hypnose pour prévention et traitement du burn-out
- Exercices pratiques en hypnose
- Présentation de cas cliniques
À la maison Notre Dame du Chant d'Oiseau, avenue des Franciscains 3A, 1150 Bruxelles.
Prix de la journée : Particuliers 175€ - Professionnels et sociétés 225€.
Réservation indispensable.
Contact : info@objectifbienetre.be
Solution Hypnose : Peurs et Phobies
La peur est une émotion de base, un système d'alarme qui nous permet de réagir face à un vrai danger et qui s’éteint rapidement dès que celui-ci est passé. Cette émotion, naturelle et indispensable à la survie, est parfois disproportionnée ou dirigée vers un objet inoffensif ou une situation représentant objectivement aucun danger.
Dans ce module, nous passerons en revue les différentes formes de la peur pathologique et leurs manifestations (physiques, psychiques, comportementales) afin de pouvoir différencier, chez un client ou un proche, une phobie d’une panique, l’anxiété de l’angoisse.
Vous aurez l’occasion de prendre connaissance et pratiquer les méthodes particulièrement efficaces de l’hypnose permettant de surmonter une peur pathologique et de trouver des réactions plus adaptées. Vous serez ainsi, au terme de ce module, capable de proposer des outils concrets afin d'aider une personne à se libérer de sa peur.
Prérequis : formation de base en hypnose.
La théorie :
À la maison Notre Dame du Chant d'Oiseau, avenue des Franciscains 3A, 1150 Bruxelles.
Prix de la journée : Particuliers 175€ - Professionnels et sociétés 225€.
Réservation indispensable.
Contact : info@objectifbienetre.be
Dans ce module, nous passerons en revue les différentes formes de la peur pathologique et leurs manifestations (physiques, psychiques, comportementales) afin de pouvoir différencier, chez un client ou un proche, une phobie d’une panique, l’anxiété de l’angoisse.
Vous aurez l’occasion de prendre connaissance et pratiquer les méthodes particulièrement efficaces de l’hypnose permettant de surmonter une peur pathologique et de trouver des réactions plus adaptées. Vous serez ainsi, au terme de ce module, capable de proposer des outils concrets afin d'aider une personne à se libérer de sa peur.
Prérequis : formation de base en hypnose.
La théorie :
- Peurs normales et pathologiques
- Différence peurs, phobies, angoisse, anxiété, panique
- Phobies spécifiques et phobies sociales
- Origines des peurs et phobies
- Mécanismes des peurs et phobies
- Traitement des peurs et phobies par l'hypnose
- Exercices pratiques en hypnose
- Présentation de cas cliniques
À la maison Notre Dame du Chant d'Oiseau, avenue des Franciscains 3A, 1150 Bruxelles.
Prix de la journée : Particuliers 175€ - Professionnels et sociétés 225€.
Réservation indispensable.
Contact : info@objectifbienetre.be
